ワクワク至上主義に疲れた心の癒しかた

「ワクワクすることをやりましょう！」

「夢中になれることを見つけよう！」

世の中は、そんな「ワクワク至上主義」の言葉であふれていますよね。

でも、その言葉を見るたびに、

「私はそこまで気分が上がらない」
「ただ失敗せずに、平穏に過ごしたいだけなのに……」

と、なんだか自分が冷めたつまらない人間に思えて、落ち込むことはありませんか？

実は、目標を叶えたり前に進んだりするために、「ワクワク」は絶対に必要なものではありません。

今回は、ポジティブな言葉の押し付けに疲れてしまったあなたへ。
無理にテンションを上げなくても、あなたらしいやり方でちゃんと前に進める「もう一つの心のエンジン」のお話しをします。

そして、ワクワクだけでは現実は前に進まないのです。

それは、モチベーションには「2つの種類」があるからなんです。

世の中では、「ワクワク＝行動するための唯一のガソリン」のように語られがちですよね。
でも心理学の視点で見ると、人が行動を起こすための心のエンジンには、大きく分けて2つの種類があります。

1つは、
「楽しそう！」
「あれが欲しい！」という
【夢に向かうエンジン（目的追求）】。

そしてもう1つは、
「失敗したくない」
「今の平穏を壊したくない」という
【リスクを避けるエンジン（問題回避）】です。

リスクを避けるために計画できる力は、超・優秀な才能です！！

ワクワクという言葉が辛く感じるのは、あなたが後者の「リスクを避けて、安全・確実に行動するエンジン」をメインで使っているからです。

世間はワクワクばかりを褒めそやしますが、実は「ワクワク」の感情だけでは、物事は最後まで進みません。
想像してみてください、ワクワクだけで突っ走る人を。
目の前の壁を守り越えようとする力はありますが、その壁は横からすり抜けることができるかもしれません。

より良い方法に気付く能力、

「ここでミスをしそうだから準備しておこう」
「こうならないように計画を立てよう」という、
リスクを回避する能力があって初めて、現実はちゃんと形になっていくのです。

あなたのその「感情をブレさせず、先回りして危機を回避する力」は、社会で生き抜くための、とても堅実で優秀な才能なんですよ。

傾向は、子供の頃の自転車でわかる。
自転車に乗りたい動機は、「乗れないと恥ずかしいから」でいいんです。

どっちの理由でも、行き着く先は同じです。

たとえば、子どもの頃に「自転車に乗る練習」をした時のことを思い出してみてください。

「早く風を切って走りたい！ワクワクする！」
という理由で練習を頑張る子もいれば、

「みんな乗れるのに、自分だけ乗れないなんてカッコ悪い。恥ずかしい思いをしたくない」
という理由で必死に練習する子もいますよね。

これ、どちらの理由で始めても、「最終的に自転車に乗れるようになる」という結果はまったく同じなんです。

動機が「ワクワク」でも「リスク回避」でも、それはただの手段の違い。
どちらが偉い、どちらが正しいなんてことはありません。

だから、「ワクワクできない私」を責めるのは、今日で終わりにしましょう。

感情を大きく揺さぶられなくても、淡々と毎日のやるべきことをこなし、静かにリスクを回避していく。
それは、あなたが大人として成熟し、現実を生き抜く術をしっかり持っている証拠です。

「今日も大きなトラブルなく、無事に一日が終わった」

そんな静かな安心感こそが、あなたにとっての最高のガソリンです。
世間のポジティブな言葉に無理に合わせず、あなたの「安全運転」のままで、堂々と進んでいっていいんですよ。

あなたの正解は、あなたの中にありますから。

いかがでしたか？

「ワクワクしなきゃ」というプレッシャーに苦しむのは、
あなたが自分の「心の平穏」と「確実な計画」を誰よりも大切にしているからです。

•  モチベーションには「ワクワク」だけでなく「リスク回避」もある

•  ワクワクだけでは進まない。リスクを予測して動けるのは立派な才能

•  動機が「カッコ悪いから」でも、結果が出れば手段はなんだっていい

明日からは、誰かの「ワクワク」という言葉に心がざわついたら、
「私は私のやり方でちゃんと進んでるから大丈夫」と、心の中で優しくつぶやいてみてくださいね。

世間の声に合わせすぎて、本当の自分が分からなくなっていませんか？

「ポジティブでいなきゃ」「いい人でいなきゃ」と、自分の本音にフタをして毎日をやり過ごしているあなたへ。

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